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武当明目功和养气健目功哪个好

《养气健目功》好 武当明目功,不如养气健目功系统严谨,后者有专门的学习的地方.它是眼科专家马栩周秉承在父亲,武术家、老中医、气功大师马礼堂先生养气功的基础上创编的,对十几种眼部具有较好的治疗作用,在业内具有一定的影响力,那些年,经常看到媒体报道.

有的,家里长辈这样锻炼,不过效果不显著很开心为你解答,希望你能采纳

1、思想集中,无杂念,合目.2、早晚练一次,如当日眼睛过于疲劳,可适当增加次数.3、练功后穴位以达到微热及微酸麻感为宜.

武当以其高超的内家功闻名于世,其护目功夫也独步一格,这套护目功是武当名家陆国柱先生传出来的,武当道人寿至古稀,仍耳聪目明,皆此套功法之效也!

火眼金睛

马栩周的养气健目功口碑不错,对很多种眼病有一定医疗效果,可以作为常规的眼睛保健,或是作为眼病治疗后的康复手段,但是眼睛要是有了大毛病,还得靠现代医学手段解决,毕竟气功代替不了药物,也代替不了手术刀..

我觉得视力主要还是靠遗传.日常生活中要注意的千万不要在光线不好的地方多用眼,还有就是勤做眼保健操,没事儿就做.

练眼法,又名眼功;变名夜视功.此功专门锻炼眼肌与视神经,以改造和提高视力,保护眼睛的一种保健修炼功法,是武术内功的必修功法.夜视功简单易掌握、收效甚速,是武术内功的必修功法之一.月余即有明显效果.上述功法每次做15~

静功功法 坐在凳子上,其高度以大腿放平,小腿与其垂直,两腿分开,宽与肩同,两脚放在温水盆中.水温略高于体温,在38度至40度之间.水与内踝骨同高.上身自然端正,头正项直,“百会”朝天,双目垂帘,两唇轻合,舌抵上腭,沉肩

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